Дорогой друг! Знаю, что ты и твои друзья любите играть в разные подвижные игры. Это очень хорошо. Ведь игры позволяют ребятам лучше узнать друг друга, воспитывают честность, взаимовыручку, терпение. В них не обойтись без смекалки, находчивости, умения быстро ориентироваться и выбирать правильное решение.

Как выбрать и провести игру?

Выбор игры зависит от количества ребят, подходящего места и инвентаря.

Водящего можно выбрать по жребию или с помощью считалок. Вот несколько из них:

Раз, два, три, четыре, пять.

Мы собрались поиграть.

К нам сорока прилетела                                                

и тебе водить велела.                                                  

Раз, два, три, четыре, пять.

Вышел зайчик погулять.

Вдруг охотник выбегает,

Прямо в зайчика стреляет.

Пиф! Паф! Ой – ой – ой!

Умирает зайчик мой.

Привезли его в больницу

Он стащил там рукавицу.

Привезли его домой,

Оказался он живой.        

Можно проводить игры между командами. Игроки могут дать интересные названия своим командам.

Я буду знакомить тебя с интересными и простыми играми. Играя в них, ты и твои друзья будете совершенствоваться в беге, прыжках, метаниях, ловле и бросках мяча.

«Я – Салка!»                              

Все играющие свободно бегают по площадке. Водящий старается догнать одного из вас и осалить «запятнать» его. Тот, до кого дотронулся водящий, сам становится водящим. Он останавливается, поднимает руку и громко говорит: « Я – салка!» И игра продолжается.

Салки «Светофор»

Всем известно, что сигналы светофора имеют три цвета: красный, желтый, зелёный.

Надо решить, как передвигаться на разные сигналы. Например:

красный – прыгаем на двух ногах;

желтый – на одной ноге;

зелёный – свободно бегаем.

Судья громко называет цвет, и все могут передвигаться только так, как условились.

Салка старается запятнать любого из игроков. Тот, кого запятнали, громко говорит: «Я – салка!» и игра продолжается.

Охотники и утки.

Играющие встают по кругу. Рассчитываются на первый-второй. Первые номера – утки – выходят в круг. Вторые номера – охотники – остаются на месте. По сигналу судьи охотники бросают мяч, стараясь попасть в уток. Выбитая утка выходит из круга. Игра продолжается до тех пор, пока в кругу не останется ни одной утки.

После этого команды меняются ролями.

Школа мяча. 

В этой игре нужен небольшой резиновый мяч.

Бросить мяч вверх и поймать сначала двумя руками, потом только правой, потом только левой.

Бросить мяч вверх, присесть, дотронуться пальцами до носков ног, затем подняться и поймать мяч сначала двумя руками, затем только одной.

Перебросить мяч над головой из правой руки на левую и обратно.

Бросить мяч высоко вверх, подпрыгнуть, повернувшись в воздухе, и поймать мяч двумя руками.

Наклонившись вперед, бросить мяч между ногами вперед-вверх и, выпрямившись, поймать его впереди.

Бросить мяч правой рукой из-за спины вперед и поймать двумя руками. Тоже левой рукой.

Бросить мяч вверх, сесть на пол и поймать его, не вставая, бросить опять мяч вверх, встать и поймать его.

Ряд упражнений можно выполнить у стены. Бросать мяч в стену и ловить с поворотами, приседаниями, перепрыгиваниями.